三元延寿参赞书

《三元延寿参赞书》养生著作名。元·李鹏飞撰，五卷。见载于《道藏·洞神部》深字号544册。书前有元世祖至元二十八年(1291)唐兀解序，元顺帝至元四年(1338)和元景跋，元世祖至元二十八年(1291)叶应和跋。成书于1291年。该书核心内容为：“天元之寿，精气不耗者得之”，下列欲不可绝等9目，并明确提出了“欲不可早，欲不可纵，欲有所忌，欲不可强，欲不可避，嗣续有方，妊娠所忌”等告诫和论述。“地元之寿，起居有常者得之”，下列养生之道等23目。“人元之寿，饮食有度者得之”，下列五味等10目。其中卷3为食疗专论“饮食有度”，专谈饮食宜忌。摘取历代有关资料，分成五味、食物两部分阐述食疗注意事项。另外，还分类辑录诸家养生要语，极有参考价值。